Bienvenidos a 100%Surf _Un blog diseñado por y para surfistas de todo el mundo.

Hola a tod@s!

Queremos manteneros informados sobre todo lo que rodea al mundo del Surf. 

Nos gustaría daros los mejores consejos a las preguntas que podáis tener, de la mano de un grupo de profesionales con dilatada experiencia (shapers, coaches y preparadores físicos). Por ello, os invitamos a que participéis en el blog con preguntas, dudas o curiosidades que podáis tener. Nosotros estaremos a vuestra disposición en todo tipo de temas: Información, novedades, consejos y dudas que cualquier surfista puede tener a la hora de entrar en el agua.

Muchas Gracias y buenas olas!!

Los Peligros del Surf

Ahogamiento
Todos los surfistas deben ser capaces de nadar correctamente y mantener su cuerpo a flote incluso en condiciones duras. SIEMPRE es recomendable surfear en compañía de amigos u otras personas que nos puedan sacar del agua en caso de desmayo o desvanecimiento.

Uno de los factores que provocan más ahogamientos es entrar en pánico. Siempre tenemos que recordar que tenemos una tabla, un neopreno y aire en los pulmones que nos mantendrán a flote. Si una ola nos revuelca y nos empuja hacia el fondo no luchar contra la corriente que genera ya que agotaras todo el aire y te pondrás más nervioso. Una vez que el agua te empuja hacia en fondo cubrirse bien la cabeza, hacer una “bola” con nuestro cuerpo y dejarse llevar. No tardaremos más de 5 o 10 segundos en salir a la superficie. Si no te ha dado tiempo a coger aire antes de que la ola te dé el revolcón, tranquilo. Si nos dejamos llevar tenemos tiempo suficiente para salir a flote sin problemas.

Corrientes Marinas

Las corrientes marinas son muy peligrosas. Lo mejor es no luchar contra la corriente y buscar una salida lateral que nos permita volver a la orilla sin grandes esfuerzos.Recordar que tenemos una tabla y un neopreno que nos mantendrá caliente.NUNCA perder la CALMA

     - Corriente-Lateral

Las olas rompen formando ángulo con la costa y estas empujan agua hacia los lados creando una corriente que se mueve en paralelo a la playa. Ojo, cuanto mayor sea el oleaje mayor será la corriente.

1.- No entrar en pánico

2.- Nunca nadar en contra de la corriente

3.- Si esta cansado flote y déjese llevar.Luego nade en paralelo a la playa 

- Corriente-Rasgada

Es una corriente rápida de agua que se mueve desde la costa hacia el mar. La corriente rasgada normalmente se identifica porque en la zona donde se produce el mar está parduzco y picado. Normalmente. Si te encuentras dentro de una, no entres en pánico, nada en paralelo a la costa hasta que salgas de la corriente, después, ya en zona segura, nada tranquilamente hacia la playa. 

Consejo: busca información sobre las corrientes de cada playa y aprende por donde entra y sale el agua.

Fondos de mar 
Un golpe contra el fondo puede provocar heridas, lesiones e incluso dejarnos inconscientes. El fondo de arena puede ser muy doloroso, aunque el mayor peligro se encuentra en los fondo de coral  y roca que pueden producir heridas profundas. En este tipo de fondos es siempre recomendable llevar un casco ya que un golpe en la cabeza puede ser mortal. Aconsejamos valorar muy bien nuestro nivel antes de surfear en fondos peligrosos

Colisiones

Otros peligros son los golpes con nuestra propia tabla o colisiones con otros surfistas. Este es el peligro más común. Para este caso te recomiendo mantener los turnos y prioridades dentro del agua. SIEMPRE que remes una ola mira a derecha e izquierda por si hay algún surfista que tenga la preferencia y vaya a coger la misma ola o que ya se haya puesto de pie. Hay que prestar mucha atención, ya que hay surfistas que corren la ola a gran velocidad y mirando solo de reojo no les veremos venir. En ese caso, dejar de remar y esperar a la siguiente ola.

Localismo

Aunque el localismo ha descendido mucho todavía existen playas donde los surfeadores locales defienden con uñas y dientes su territorio. Es importante respetar siempre a los locales e intentar pasar desapercibido en el agua si no conocemos a nadie. También os recomendamos entrar en el agua de uno en uno y no meterse cuatro amigos de golpe. No tratar de ponerse en el pico rápidamente y tomarse un tiempo antes de coger la primera ola. Observar el comportamiento de los surfers que tengamos alrededor, siempre saludar a los locales con una sonrisa y respetar los turnos. Da igual el nivel que tengas. Mi consejo y por experiencia personal, en distintos países y playas del mundo, si ves que los locales te increpan o te aconsejan salirte del agua, no te enfrentes nunca y sal del agua sin más. Es preferible quedarte con las ganas de surfear que terminar una sesión sin surfear y a golpes…No War Only Surf

Preferencias y Prioridades en el Surf

En algunas playas los surferos se entienden mejor por preferencias, y en otras por prioridades. Debes fijarte cómo funciona en la playa en la que te encuentras.

Preferencia: Si sois dos (o más surferos) remando para coger la misma ola y en la misma dirección, tendrá preferencia el que se encuentre situado más en el interior de la ola, es decir el que se esté más cerca de la rompiente o más cerca de la espuma que va dejando la ola en su recorrido, que puede ser que vaya hacia la izquierda o hacia la derecha

Prioridad: En algunas zonas los surfistas cogen una ola y cuando terminan vuelven al mismo sitio a esperar la siguiente, pero veras que los surfistas que están en la misma zona que tú llevan un orden. Como la “cola” en el supermercado. En ese caso vuelve a tu sitio y espera a que los demás que ya están esperando antes que tu cojan su ola. Si es tu turno y la ola que coges te tira a la primera, no trates de coger la siguiente, tu turno ha pasado. Volvemos a la zona de espera y empeza el proceso de nuevo.Si todavía no coges bien las direcciones de las olas, y vas recto, te recomiendo que practiques en zonas donde veas que hay escuelas cerca, así ni te molestaran ni molestaras a nadie a la hora de practicar el surf

No saltar las olas a otros surfistas.
Antes de coger la ola debes mirar y asegurarte que no haya nadie surfeándola ya, en ese caso NO LA COJAS.

Avisar a los de al lado
Si tienes preferencia y hay más gente remando la misma ola, avisa de tu preferencia, con un silbido, un "¡Voy!"…etc, y asegúrate que los demás nos han oído.Si sois dos remando una ola que abre hacia izquierda y derecha avisa en qué dirección vas para que la podáis aprovechar los dos sin chocar. Por ejemplo: "¡Voy de izquierda!". 

No estorbar
Si te sitúas a esperar las olas o remontas en el área de la rompiente lo más probable es que en cualquier momento te conviertas en un obstáculo en el recorrido de la ola de otro surfero. Sitúate en un lugar donde estés seguro que no vas a estorbar y remonta siempre en contra de la dirección de la ola.

No te muestres ansioso por coger olas
No está bien visto el surfero que se muestra ansioso, que no para de remar de un lado a otro y trata de coger cada ola que llegue. También está muy mal visto el "culebrear", para robarle la preferencia a otros surferos,  remando por la espalda para situarse más cerca de la zona de preferencia.

Responsabilizate de tu tabla
Una tabla suelta en una mala zona es un peligro para los demás surferos. Nunca dejes la tabla suelta en el agua.

Se educado y tolerante
Si por un descuido saltas una ola o molestas a otro surfero discúlpate educádamente y se tolerante con los errores de los demás.

Se prudente
Si te encuentras con algún surfero en el recorrido de tu ola y existe peligro de atropello, sal de la ola o tírate al agua antes de pasarlo por encima. Conoce tus límites y no arriesgues. Un golpe con la quilla a otro surfista puede ser fatal

Pide y ofrece ayuda en caso de necesidad
Si te encuentras en peligro pide ayuda, y ofrécela a aquellos que te pidan ayuda o la necesiten

No contaminar las playas
No dejes basura ni contamines las playas. Ser surfero no solo es coger olas y disfrutar. También tiene sus responsabilidades                                                                                                                       

Elegir nuestra primera tabla de Surf

Este video nos muestra de los diferentes tipos de tablas de Surf

Una de las principales dudas que tenemos cuando nos iniciamos en el surf es que tipo de tabla de surf es más adecuada para aprender. 

Existen tablas exclusivamente indicadas para iniciación en surf con la estabilidad y maniobrabilidad necesaria para mantener el equilibrio, para comenzar a tomar la dirección correcta de la ola con mayor facilidad.

Es sin duda la opción más efectiva y recomendable para disfrutar al máximo de las primeras sesiones de surf . No olvidemos que el surf, aunque es un deporte físico y duro para todo surfista, el objetivo es disfrutar, pasarlo bien y quedarse con ganas de más.

Evolutiva

Malibu

La tablas ideales para aprender a hacer surf son las Evolutivas, seguidas de las Malibus. Son tablas altas, anchas y gruesas que proporcionan buena flotabilidad con lo que ganas en estabilidad y una remada fácil, disfrutando más de la sesión de surf. Asi cogeremos el ritmo y físico necesario para pasar a tablas más cortas.

La elección de las medidas de tu primera tabla de surf depende también de algunos parámetros:

tu estatura, peso, edad y condición física.

Como referencia, una tabla de surf de estas características debe ser entre 20 y 50 cm más alta que la persona que la va a usar, dependiendo de los parámetros antes mencionados. 

Contra más alta y ancha sea la tabla más fácil será ponerse de pie (take off), y más rápido evolucionarás en tu surf, pero también, más rápido necesitaras hacer un cambio de tabla para seguir evolucionando, por lo que aconsejamos que buscar un equilibrio para que a nuestra economía no le afecte nuestra evolución.

También tienes la posibilidad en algunas tiendas de pedirlas por encargo teniendo en cuenta tu nivel, altura, peso y tipo de olas que vas a surfear. El shaper sabrá diseñar la tabla de surf que mejor se adapta a tus características.

Ten en cuenta que existe un mercado de tablas Evolutivas y Malibus de segunda mano muy amplio en las tiendas de surf y foros de Internet. Esta es la opción más recomendable para empezar a probar las diferentes opciones.

Un dato importante a tener en cuenta es que el sistema de medidas oficial para las tablas de surf son pies (') y pulgadas ("), y son las unidades en las que oirás hablar en todo el mundo, por lo que es interesante ir familiarizándose con ellas. 

La equivalencia a centímetros será la siguiente:

• 1 pulgada = 2.54 cm
• 1 pie = 12 pulgadas = 30.48 cm

Elegir el Neopreno

 Este video te mostrara los distintos tipos de trajes de neopreno

El traje de neopreno es un elemento importante, ya que de él depende que disfrutemos más o menos de nuestras sesiones de surf. Los trajes de neopreno se pueden encontrar en diferentes calidades, según nuestra economía y necesidades. Calidad baja, media o alta. La calidad del neopreno es importante ya que de esto dependerá que nos entre más o menos agua, que el agua que entre se caliente de una manera más eficiente y que la elasticidad de los materiales  de los que está compuesto el traje sea buena, dándonos un mayor confort y movilidad a la hora de hacer  maniobras.

A la hora de elegir un traje, primero pensar si lo necesitáis solo de forma ocasional (en verano) o si por el contrario queréis practicar el surf durante todo el año. También debemos tener en cuenta en que zona vamos a practicar el surf. Para el norte de España necesitaríamos un neopreno más grueso y recomendamos que la calidad del mismo sea entre media y alta. Si por el contrario donde vamos a practicar el surf en el sur, sería suficiente una calidad media o baja dependiendo de la época del año que vayamos a utilizarlo.
Los trajes se suelen fabricar combinando planchas de neopreno de diferentes grosores, de este modo el traje será más cómodo para remar, y caliente en las zonas del cuerpo que más lo necesita.

La siguiente tabla te puede servir de guía, de una manera orientativa, para saber qué tipo de traje te conviene dependiendo de la temperatura del agua.

• 23ºC o más   --- Bañador y camiseta o licra.
• 21ºC a 23ºC  --- Bañador y peto de neopreno de 1mm o más.
• 18ºC a 21ºC  --- Traje corto de 2 mm
• 17ºC a 18ºC  --- Traje de 2 mm pudiendo tener las mangas o piernas cortas.
• 14ºC a 17ºC  --- Traje largo de 3/2 mm
• 12ºC a 14ºC  --- Traje largo de 3/2 mm o 4/3 mm con escarpines.
• 10ºC a 12ºC  --- Traje largo de 4/3 mm , con escarpines y guantes.
• 8ºC a 10ºC    --- Traje largo de 5/4/3 mm, con escarpines, guantes y gorro.
• 8ºC o menos --- Traje largo de 6/5/4 mm, con escarpines, guantes y gorro.

 Costuras
Un dato importante a tener en cuenta a la hora de elegir un neopreno son las costuras, ya que de ellas dependerá que entre más o menos agua en el interior. Los neoprenos de gama baja están fabricados con costuras planas, que dejan pasar bastante agua en el traje. Los neoprenos de gama media-alta se fabrican con un sistema de pegado y costuras ciegas, de este modo se evita la entrada de agua a través de las costuras. Los trajes de gama alta llevan las costuras selladas con una goma especial con lo que se logra aún más estanqueidad.

Tallas
El traje de neopreno debe quedar totalmente ajustado al cuerpo para ser eficaz, sin ningún tipo de arruga o pliegue, pero también debe ser cómodo. Aconsejamos probarse varias tallas, antes de comprar, hasta que encuentres el que es perfecto para ti. Existen trajes especiales para chicos y chicas, con las características que mejor se adaptan al cuerpo de hombre y mujer.

Las tallas en los que fabrican generalmente los trajes de neoprenos son:

• S     --- Talla pequeña
• MS  --- Talla mediana de ancho y pequeña de alto
• M    --- Talla mediana
• MT  --- Talla mediana de ancho y grande de alto
• LS   --- Talla grande de ancho y mediana de alto
• L     --- Talla grande
• LT   --- Talla grande de ancho y extra grande de alto
• XLS --- Talla extra grande de ancho y mediana de alto
• XL   --- Talla extra grande
• XXL --- Talla súper extra grande

Cremalleras
Existen dos sistemas. El sistema de cremallera en la espalda (que es el más común) y el sistema de "cuello" o sin cremallera. Este último el traje se pone metiendo el cuerpo por el cuello del neopreno. Está fabricado de un material superflexible que estira lo suficiente como para que este pase sin dificultad. La ventaja es la estanqueidad que proporciona, pero es más difícil de poner y quitar

                                          

Nivel Medio-Avanzado.Elegir quillas según tus características

Las quillas repercuten mucho en el funcionamiento de una tabla de Surf, sobre todo en tablas cortas tipo shortboard, fish o híbridas y sobre todo para surfeadores de nivel avanzado e intermedio. Las quillas influirán en tu tabla  de Surf según tres aspectos principales:

La Base o el “Drive”: es la capacidad de aceleración de las quillas y la capacidad de mantener la velocidad giro tras giro. El ancho de la base de la quilla, su superficie total, y los materiales usados repercuten en el Drive de las quillas. Cuanto más base y superficie tenga la quilla, más velocidad va a generar.

El Pivot: es la capacidad de las quillas a realizar giros cortos. Las quillas con poco Pivot favorecen los giros cortos, son ideales para olas pequeñas y olas con maniobras. Al contrario, las quillas con mucho Pivot son ideales para olas más grandes y paredes largas.

El Hold: se podría traducir como agarre. Quillas con mucho hold van a procurar mucho agarre, mientras que las quillas con poco hold te van a permitir hacer deslizar el tail con más facilidad.

   

Para elegir tus quillas, debes de considerar los aspectos siguientes:

   El tipo de sistema de sujeción de tu tabla.

    Existen varios sistemas de fijación de quillas, debes elegir quillas compatibles con el sistema que monta tu tabla de Surf.

Tu peso.
Es fundamental que elijas quillas adecuadas a tu peso. Los fabricantes clasifican sus quillas por talla, y a cada talla corresponde un rango de peso.

El tamaño de las olas que vas a surfear.

2   Ten en cuenta que para olas pequeñas, es preferible tener quillas más pequeñas, para favorecer la maniobrabilidad, y en olas grandes quillas más largas que van a mejorar la velocidad y el agarre de tu tabla de Surf.

La potencia de las olas y tu nivel de surf.
La construcción y los materiales empleados en tus quillas van a influir sobre la rigidez de las quillas.

Las quillas rígidas son ideales en olas potentes o para surferos de nivel intermedio, ya que son más estables. El uso del carbono y de la fibra de vidrio contribuye a aumentar la rigidez de una quilla. 

Las quillas flexibles son más dinámicas y nerviosas a la hora de hacer giros. La calidad de los materiales empleados va a hacer que la quilla vuelva a su forma inicial tras haber flexado ayudándole a generar velocidad, después de cada giro.